黑枸杞作为药食同源的中药材，可能对男性健康有一定益处，但其作用需结合个人体质及健康状况综合判断。中医认为黑枸杞具有滋补肝肾、益精明目等功效，但其具体效果因人而异。
1、滋补肝肾
黑枸杞在中医理论中被认为能补益肝肾，对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状可能有一定调理作用。其含有的花青素和枸杞多糖等成分，被认为有助于改善因长期劳累或年龄增长导致的亚健康状态。
2、抗氧化作用
黑枸杞富含的花青素具有较强的抗氧化能力，可能帮助清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤。这对于男性常见的久坐、熬夜等不良生活习惯导致的氧化应激状态可能有辅助改善作用。
3、辅助调节血糖
部分研究表明黑枸杞中的活性成分可能通过调节胰岛素敏感性辅助维持血糖平稳，但需要强调的是，这不能替代正规降糖药物治疗，糖尿病患者仍需严格遵医嘱进行控糖管理。
需要注意的是，黑枸杞属于温补类食材，过量食用可能导致上火症状。存在湿热体质或实热证的人群不宜随意服用。日常保健建议每日摄入量控制在10-15克为宜，可与杭白菊等配伍调节其温性。若存在明确的健康问题，应及时就医进行规范诊疗，避免将食疗替代必要医疗措施。