8个月大的婴儿处于辅食添加的重要阶段，通常可以逐步引入米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥等食物。此时需注意由稀到稠、由细到粗过渡，并遵循每次只添加一种新食物的原则，以便观察消化和过敏情况。
1、米粉
作为主要辅食来源，强化铁米粉能补充婴儿生长发育所需的铁元素。初次添加时可调成稀糊状，适应后逐渐增加稠度。建议选择无糖、无盐的纯米粉，每日可安排1-2次，每次约20-30克。
2、蔬菜泥
胡萝卜、南瓜、菠菜等深色蔬菜富含维生素和膳食纤维。需蒸煮至软烂后研磨成泥，初次尝试给1-2茶匙，连续观察3天无过敏反应再更换品种。注意避免芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，以免引起消化不良。
3、蛋白质类
蛋黄从1/4个开始，煮熟后碾碎混入米粉；肉类首选鸡胸肉、猪里脊等低脂部位，蒸熟打泥后每次添加10-15克。可逐步尝试豆腐等植物蛋白，但鱼类应选择鳕鱼、三文鱼等低汞品种，确保完全去刺。
在添加辅食过程中，需保持母乳或配方奶作为主食，每日奶量不低于600ml。新食物建议在上午添加以便观察反应，出现皮疹、腹泻等情况应立即停用。注意餐具清洁卫生，避免过早引入成人调味品。若婴儿存在过敏家族史，建议在儿科医生指导下制定个性化辅食添加计划。