冬季调节室内湿度通常可以通过使用加湿器、自然蒸发法以及通风换气等方式实现。合理控制湿度既能避免空气干燥带来的不适，也可减少呼吸道疾病的发生风险。
1、使用加湿器
加湿器是快速提升湿度的有效工具，建议选择冷雾型或超声波型设备，使用时需遵循说明书控制加湿量，保持室内湿度在40%-60%之间。注意每天更换水箱水并定期清洗滤网，防止微生物滋生引发过敏反应。加湿器摆放位置应远离电器和木质家具，避免水雾沉积造成损坏。
2、自然蒸发法
在暖气片旁放置装有清水的敞口容器，或悬挂湿润的纯棉毛巾，利用热量促进水分自然蒸发。每平方米放置约500ml水量的容器较为适宜，建议每日更换2-3次以保持水质洁净。此法尤其适合卧室夜间使用，但需注意避免容器打翻引发安全隐患。
3、通风换气
选择每日10:00-15:00室外温度较高时段，开窗通风15-20分钟，促使室内外空气交换。通风时可将加湿器调至最低档，或在窗台放置湿毛巾缓冲空气流动带来的湿度变化。北方极寒地区可采用新风系统进行换气，避免长时间开窗导致热能过度流失。
建议在客厅、卧室分别放置温湿度计实时监测，当湿度低于30%时应及时干预。绿植蒸腾作用可辅助调节湿度，但需注意部分植物夜间释放二氧化碳的特性。采用多种方法协同调节时，要避免过度加湿引发墙面结露或霉菌滋生，必要时可使用除湿机进行湿度平衡。