PPA药片通常不用于改善睡眠质量。PPA一般指苯丙醇胺，属于拟肾上腺素药物，过去常用于缓解鼻塞症状，因其具有收缩血管的作用，但该药物可能引起中枢神经兴奋等副作用。
苯丙醇胺主要通过刺激α肾上腺素受体收缩鼻黏膜血管，从而减轻鼻塞。但该成分可能增加心率和血压，部分人群服用后可能出现心悸、焦虑或失眠等不良反应，反而影响睡眠质量。目前临床上已较少使用此类药物，部分国家因其潜在风险已限制其应用。
若存在睡眠障碍问题，建议在医生指导下选择适合的治疗方案。例如，短期失眠可遵医嘱使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片等非苯二氮䓬类药物；慢性失眠需排除焦虑、抑郁等原发疾病，并配合睡眠认知行为疗法。日常需保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因或使用电子产品。