白开水本身不具有直接增强免疫力的作用，但适量饮用白开水有助于维持身体正常代谢和生理功能，从而间接支持免疫系统。人体的免疫功能需要多种营养物质和健康的生活方式共同维持。
白开水的核心作用在于维持体液平衡，促进新陈代谢和循环系统运转。充足的水分摄入能帮助肾脏排出代谢废物，保持血液黏稠度正常，这对于免疫细胞在体内的运输和分布具有基础性作用。同时，呼吸道和消化道黏膜需要足够水分保持湿润，这是防御病原体入侵的第一道屏障。当身体缺水时，这些黏膜的防御功能可能减弱。
需要注意的是，增强免疫力需要综合措施。均衡摄入蛋白质、维生素C、锌等营养素，保持规律作息和适度运动，以及接种疫苗等预防措施更为关键。对于普通健康人群，建议每日饮用1500-1700毫升水，根据活动量和环境调整。若存在反复感染或免疫功能异常，应及时就医排查原因，而非单纯依赖饮水改善。