百香果蜂蜜泡水作为饮品，通常具有补充营养、促进消化、缓解疲劳、润肠通便以及辅助抗氧化等功效和作用。其成分可为人体提供一定的营养物质，但需注意适量饮用。
1、补充营养
百香果富含维生素C、膳食纤维及矿物质，蜂蜜含有葡萄糖、果糖及少量酶类物质。两者搭配泡水饮用，可为机体补充部分维生素、微量元素等营养成分，帮助维持正常代谢功能。
2、促进消化
百香果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，蜂蜜含有的有机酸和酶类物质有助于调节胃酸分泌。对于消化功能较弱的人群，适量饮用可能辅助改善餐后腹胀等不适。
3、缓解疲劳
蜂蜜中含有的单糖类成分能快速被人体吸收利用，为机体补充能量。搭配百香果的清新口感，可帮助缓解轻度疲劳感，适合运动后或工作间隙饮用。
4、润肠通便
百香果中的果胶成分具有保水作用，结合蜂蜜的润滑特性，可增加肠道内容物体积并软化粪便。对于因膳食纤维摄入不足导致的排便不畅，可能有一定改善效果。
5、辅助抗氧化
百香果含有的类黄酮物质与蜂蜜中的多酚成分具有抗氧化特性，能帮助清除体内部分自由基。长期适量饮用可能对延缓细胞氧化损伤有一定辅助作用。
需注意百香果蜂蜜泡水含糖量较高，糖尿病患者应谨慎饮用。日常饮用时需控制浓度和摄入量，避免空腹大量饮用刺激胃肠黏膜。若饮用后出现腹泻、皮疹等不适，应及时停用并就医检查。