包皮手术后一般需要7~14天逐步恢复日常活动，但完全恢复正常运动或剧烈活动可能需要3~4周。具体恢复时间需根据个人愈合情况、手术方式及术后护理等因素综合评估。
术后1~3天内建议卧床休息，减少行走以避免伤口摩擦出血。术后3天左右可进行轻度活动，如缓慢步行或日常起居，但仍需避免久坐或长时间站立。术后7天左右伤口初步愈合，可逐步恢复正常工作或学习，但应避免跑步、游泳、骑行等剧烈运动。若采用吻合器手术或激光手术，恢复时间可能缩短至5~7天。术后2周左右缝线通常自行脱落，此时可进行轻度体育锻炼，如快走或瑜伽。完全恢复高强度运动需等待术后1个月，确保伤口无红肿、渗液等感染迹象。
术后需保持伤口清洁干燥，每日用碘伏消毒并更换敷料。穿着宽松透气的内裤以减少摩擦，避免抓挠或碰撞手术部位。若出现持续性疼痛、出血或异常分泌物，应及时就医复查。术后1个月内禁止性生活，确保组织完全愈合。饮食方面需避免辛辣刺激食物，戒烟酒以促进恢复。