冰红茶一般不能降低血压，但适量饮用无糖茶饮可能对血压调节有一定帮助。市售冰红茶通常含有较高的糖分，过量饮用可能增加代谢负担，不利于血压控制。
茶叶本身含有茶多酚、茶氨酸等活性成分，这些物质在动物实验中显示出一定的血管舒张作用。但加工后的冰红茶为提升口感常添加白砂糖、果葡糖浆等甜味剂，每500ml含糖量可达40-50g，远超每日建议摄入量。高糖摄入会引发胰岛素抵抗，导致水钠潴留并刺激交感神经兴奋，反而可能引起血压波动。对于高血压患者而言，长期饮用含糖饮料可能增加动脉硬化风险。
日常血压管理建议选择现泡的无糖绿茶或红茶，每日饮用量控制在800ml以内。同时需保持低盐饮食，每日钠摄入不超过5g，每周进行3-5次中等强度运动。若血压持续高于140/90mmHg，应及时就医进行规范治疗，在医生指导下使用硝苯地平、厄贝沙坦或美托洛尔等降压药物。