脖子上的肉疙瘩是否需要警惕，通常需要根据其性质来判断。良性病变一般无需过度担心，但某些情况可能提示存在健康风险，建议及时就医明确诊断。
1、淋巴结肿大
颈部淋巴结肿大较常见，多由咽炎、扁桃体炎等感染引起，表现为可活动、有压痛的肿块。若伴随红肿热痛，可能为急性淋巴结炎，需抗感染治疗。若肿块质硬、无痛且逐渐增大，需警惕结核或肿瘤转移可能。
2、皮脂腺囊肿
由于毛囊堵塞形成的囊性肿物，表面可见黑头，质地柔软，一般无压痛。继发感染时可出现红肿疼痛，需手术切除治疗。
3、甲状腺结节
位于颈前部的肿块可能为甲状腺结节，可通过超声检查评估性质。多数为良性腺瘤，但快速增大或伴有声嘶、吞咽困难时需排除甲状腺癌。
4、脂肪瘤
皮下脂肪堆积形成的柔软包块，生长缓慢，边界清晰，通常无需特殊处理。
5、恶性肿瘤转移
鼻咽癌、肺癌等恶性肿瘤可能出现颈部淋巴结转移，肿块质地坚硬、固定不移，多伴有原发癌症状如涕血、咳嗽等。
发现颈部肿块建议尽早就诊，通过触诊、超声或穿刺活检明确性质。40岁以上患者新发无痛性肿块需特别重视，但多数颈部肿物为良性病变，保持良好心态配合检查即可。