草莓对化痰的帮助有限，一般不能直接起到祛痰作用，但适量食用可能对缓解喉咙不适有一定辅助效果。痰液生成通常与呼吸道感染、过敏或慢性炎症有关，需针对病因治疗。
草莓富含维生素C和水分，适量食用可以补充营养并帮助保持呼吸道黏膜湿润，从而可能间接缓解因干燥或轻微刺激引起的咽喉不适。但对于已经形成的痰液，草莓中的成分并不具备分解或促进排出的效果。若痰液由感冒引起，需遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物；若因过敏导致，可配合氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片进行抗过敏治疗。
日常出现持续咳痰症状时，建议避免过多食用高糖水果以免刺激咽喉。保持室内湿度适宜，多饮温水有助于稀释痰液。若痰液黏稠且伴随发热、呼吸困难等情况，应及时到呼吸内科就诊，完善血常规、胸部CT等检查明确病因。