茶籽油可能对祛斑有一定辅助作用，但效果通常有限。其含有的天然抗氧化成分有助于改善皮肤状态，但无法替代专业祛斑治疗，需结合个人情况综合护理。
茶籽油富含维生素E、多酚类物质及不饱和脂肪酸，这些成分具有一定抗氧化能力，可能帮助减轻紫外线引起的自由基损伤。其中油酸成分与人体皮脂结构相似，可增强皮肤屏障功能，辅助改善因干燥导致的肤色暗沉。但色斑形成涉及黑色素代谢异常、激素变化等复杂机制，单纯外用油剂难以穿透表皮深层作用于黑色素细胞。
临床尚未有充分证据证明茶籽油能直接分解黑色素或抑制酪氨酸酶活性。黄褐斑等真皮层色素问题需通过激光、果酸焕肤等医学手段干预，表皮层晒斑可选用含熊果苷、烟酰胺等成分的护肤品。使用茶籽油时应先进行耳后皮肤测试，避免毛囊堵塞引发粟丘疹。
日常需做好防晒（SPF30以上）、保持规律作息，顽固性色斑建议到皮肤科进行VISIA检测，在医生指导下使用氢醌乳膏、氨甲环酸等药物或光电治疗。天然植物油更适合作为护肤的补充手段，不能替代正规医学祛斑方案。