橙子一般不会导致上火，但过量食用可能引发口腔或胃肠不适。是否出现此类反应通常与食用量及个人体质有关。
橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维和水分，适量食用有助于补充营养、促进消化。其性味平和，在中医理论中并不属于易引发上火的温热性水果。对于多数健康人群，正常食用量（每天1-2个）通常不会引起上火症状。
需要注意的是，橙子中的果酸和糖分含量较高。过量食用可能刺激口腔黏膜，出现牙龈肿痛等类似上火的表现。胃肠功能较弱者大量食用可能诱发反酸、腹胀等消化不良症状。此外，对柑橘类水果过敏的人群食用后可能出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏反应。
日常食用橙子建议控制摄入量，避免空腹食用。食用后应及时漱口，减少酸性物质对牙釉质的侵蚀。若出现持续不适症状，建议暂停食用并观察身体反应，必要时咨询营养科医师。