丑橘对上火是否有帮助需要视具体情况而定。丑橘含有丰富的维生素C和水分，适量食用可能有助于缓解轻度口干舌燥等症状，但因其含糖量较高，过量食用可能加重口腔或咽喉的不适感。
丑橘作为柑橘类水果，其性质在中医理论中属于微凉，可能对部分上火症状如轻微咽喉干燥有一定缓解作用。但需注意其含糖量较高，若因上火已出现口腔溃疡或咽喉肿痛时，过量摄入高糖分食物可能刺激黏膜，反而不利于恢复。建议可选择含水量更高、糖分相对较低的梨或西瓜等水果辅助改善上火症状。
日常若出现明显上火表现，应注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物，并保持充足饮水。若症状持续或加重，建议及时就医排查是否存在其他病理因素，避免自行依赖食物调节延误病情。