刺果番荔枝作为热带水果，通常具有一定的促进消化能力。其作用主要与膳食纤维、维生素以及天然酶类物质有关，但具体效果因人而异。
刺果番荔枝的果肉含有丰富的膳食纤维，每100克果肉约含2-3克纤维。这种不可溶性纤维能够增加食物残渣体积，刺激肠道蠕动，有助于缩短食物在肠道的停留时间。其含有的天然蛋白酶成分，对分解蛋白质类食物具有一定辅助作用，但活性较菠萝蛋白酶等消化酶相对较弱。
该水果中含有的维生素C和B族维生素可参与消化酶的合成，其中维生素B1能维持正常食欲，维生素B6对蛋白质代谢有调节作用。果肉中的水分含量达75%以上，适当食用能帮助软化食糜，但过量可能引起胃胀等不适。有研究显示其提取物对实验动物的胃肠运动有轻度促进作用，但人体临床数据尚不充分。
日常食用建议每次控制在200克以内，避免空腹食用。出现持续性消化不良时，应及时就诊消化科，通过胃肠镜检查排除器质性疾病。对于消化功能较弱者，可将果肉与酸奶等含益生菌的食物搭配食用，但不宜替代正规医学治疗。