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蛋黄果能改善消化功能吗?

贺柯庆 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

蛋黄果作为水果,通常含有膳食纤维、维生素C等成分,适量食用可能对消化功能有一定的辅助作用。但具体效果因人而异,不可替代药物治疗。

蛋黄果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助食物消化和残渣排出,对于预防或缓解便秘有一定帮助。其含有的天然果酸可能刺激胃酸分泌,增强胃部对蛋白质类食物的分解能力。部分人群食用后可能感觉食欲增加,这与水果中的芳香物质刺激味觉神经有关。但需要注意,过量摄入膳食纤维可能引起腹胀等不适。

日常饮食中建议将蛋黄果与其他富含益生元的食物搭配食用,如香蕉、燕麦等,有助于维持肠道菌群平衡。若存在长期消化不良、反酸等症状,应及时就医检查,排除胃炎、肠易激综合征等器质性疾病,避免盲目依赖单一食物调理消化功能。

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