点痣后的防晒措施对于皮肤恢复和预防色素沉着至关重要。一般可通过物理遮挡、避免紫外线高峰期、使用防晒产品等方式进行防护，同时需结合日常护理促进恢复。
1、物理遮挡
点痣后初期皮肤屏障功能较弱，建议优先选择硬防晒措施。外出时可佩戴宽檐防晒帽，帽檐直径需超过10厘米以达到全面遮阳效果。搭配防紫外线遮阳伞，选择UPF值大于40的产品效果更佳。必要时可使用医用无菌敷贴覆盖创面，既能物理阻隔紫外线，又能保持创面清洁。
2、避免紫外线高峰期
术后1周内应尽量减少外出，特别是上午10点至下午4点紫外线指数超过3级的时段。若必须外出，尽量选择阴凉路线，在树荫或建筑物阴影处行走。室内也需注意远离窗户1.5米以上，普通玻璃无法完全阻隔长波紫外线。
3、防晒产品使用
创面完全愈合后（约7-10天）可开始使用防晒霜，选择SPF30以上、PA+++的物理防晒剂。涂抹时避免直接摩擦结痂部位，采用轻拍方式均匀覆盖。每2小时补涂一次，出汗或沾水后需及时补涂。建议选用含氧化锌、二氧化钛成分的温和型防晒产品。
恢复期间应保持创面干燥清洁，避免游泳、桑拿等可能引起感染的活动。若出现异常红肿、渗液或色素异常加深等情况，应及时到皮肤科复诊。术后3个月内持续做好防晒护理，有助于获得理想的愈后效果。