掉头发严重可能与营养缺乏、激素水平异常、精神压力大、感染、遗传等因素有关，一般可通过调整饮食、药物治疗、植发手术等方式改善。建议及时就医明确具体原因，在医生指导下选择合适的治疗方式。
1、调整饮食
长期节食或偏食可能导致蛋白质、铁元素等摄入不足，影响毛囊健康。日常可适当增加鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物的摄入，补充营养。同时需避免过度烫染头发，减少对头皮的刺激。
2、药物治疗
雄激素性脱发患者可遵医嘱外用米诺地尔酊，男性患者还可口服非那雄胺片，女性患者可口服螺内酯片。若存在真菌感染，需使用酮康唑洗剂清洗头皮，必要时口服伊曲康唑胶囊等抗真菌药物。
3、植发手术
对于毛囊萎缩或瘢痕性脱发患者，若药物治疗效果不佳，可考虑进行毛发移植术。通过提取后枕部健康毛囊移植到脱发区域，术后需注意保持头皮清洁，避免抓挠或剧烈运动。
日常应注意规律作息，避免熬夜和精神紧张。洗头时水温不宜过高，建议间隔2~3天清洗一次。若脱发持续加重或伴有头皮红肿、瘙痒等症状，需及时到皮肤科就诊，完善激素水平检测、皮肤镜等检查，避免自行使用偏方或药物。