豆浆通常可以作为辅助改善皮肤状况的饮食选择，但其效果因人而异。豆浆含有大豆异黄酮、维生素E及植物蛋白等成分，可能对皮肤健康产生积极影响。
豆浆中的大豆异黄酮具有类雌激素作用，可能帮助调节内分泌平衡，从而改善因激素波动引起的皮肤问题。维生素E作为抗氧化剂，能够中和自由基，减缓皮肤氧化损伤。植物蛋白则参与皮肤组织的修复与再生，有助于维持皮肤屏障功能。但需注意，这些成分的摄入量有限，无法替代专业的皮肤治疗。
皮肤状况受遗传、环境、作息等多因素共同影响。若存在痤疮、过敏等病理性皮肤问题，应及时到皮肤科就诊。日常护肤建议保持规律作息，做好防晒和清洁，均衡摄入富含维生素C、锌等营养素的食物。