肛裂手术后恢复时间一般为4~6周，但具体恢复速度可能因个人体质、手术方式及术后护理情况存在差异。通常可分为术后一周内的疼痛缓解期、两周左右的活动恢复期以及四周后的瘢痕软化期三个阶段。
术后一周内患者疼痛症状会逐渐减轻，创面以止血和预防感染为主。此阶段需保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，同时注意肛门清洁，排便后可使用温水坐浴促进局部血液循环。术后两周左右多数患者可恢复日常活动，但应避免久坐或剧烈运动，防止创面撕裂。术后4~6周瘢痕组织逐渐软化，肛管弹性恢复，此时肛门功能基本恢复正常。
术后恢复期间需遵医嘱定期换药，若出现持续出血、剧烈疼痛或发热等症状，需及时就医排除感染风险。建议保持每日饮水量在1500~2000ml，适当增加膳食纤维摄入，养成定时排便习惯，避免用力努挣加重肛管压力。术后三个月内仍需避免骑行、深蹲等可能影响愈合的动作。