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哪些人不宜食用海参?

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

海参虽然营养丰富,但并非适合所有人群食用。对海鲜过敏者、痛风或高尿酸血症患者、肾功能不全者、脾胃虚寒者以及儿童、孕妇等特殊人群应谨慎食用或避免食用。

1、对海鲜过敏者

海参属于高蛋白海鲜类食物,可能引发过敏反应。过敏体质者食用后容易出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状,严重时可能诱发过敏性休克。

2、痛风或高尿酸血症患者

海参属于中高嘌呤食物,每100克约含嘌呤150毫克。大量食用可能增加尿酸生成,导致关节疼痛、痛风发作或加重病情,建议控制摄入量。

3、肾功能不全者

海参含有较高蛋白质成分,需要经过肾脏代谢。肾功能受损者食用后可能加重肾脏负担,影响代谢废物排出,容易引发水肿、少尿等症状。

4、脾胃虚寒者

中医认为海参性寒,脾胃虚弱者食用后可能引起消化不良,出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状,建议搭配温性食物调理。

5、儿童及孕妇

儿童消化系统尚未发育完善,过量食用可能导致消化不良。孕妇需在医生指导下食用,避免过敏反应或影响胎儿健康。

日常食用海参需控制摄入量,建议每周食用1-2次,每次不超过50克。若食用后出现皮疹、腹痛等异常反应,应立即停止食用并及时就医。特殊人群在食用前建议咨询专业医师或营养师。

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