合欢花对睡眠障碍可能有一定的改善作用，但具体效果因人而异。其助眠功效主要与所含成分及传统应用相关，需结合个体情况考虑。
合欢花在中医理论中被认为具有疏肝解郁、宁心安神的功效，常用于缓解因情志不畅引起的失眠症状。其含有的合欢皂苷、挥发油等成分可能通过调节神经递质水平发挥镇静作用。现代药理学研究发现，合欢花提取物对实验动物具有延长睡眠时间的趋势，但临床研究数据仍有限。由于睡眠障碍的成因复杂，包括心理压力、环境因素、器质性疾病等多种可能性，单纯使用合欢花可能无法解决所有类型的失眠问题。
对于轻度睡眠障碍人群，可在医生指导下尝试用合欢花泡水饮用或配伍其他安神药材。若失眠症状持续超过两周，或伴有日间功能受损、情绪异常等情况，应及时到神经内科或睡眠专科就诊，通过多导睡眠监测等检查明确病因。孕妇、哺乳期妇女及正在服用镇静类药物者使用前需特别咨询医师。