合欢花通常对情绪低落有一定的帮助。其具有安神解郁的作用，在中医理论中被用于缓解情志不畅引起的不适症状，但具体效果因人而异。
1、安神解郁
合欢花含有皂苷类、黄酮类等成分，能够调节人体神经递质水平，帮助缓解焦虑和抑郁情绪。研究表明其提取物对5-羟色胺系统有调节作用，这可能是改善情绪的重要机制。日常可用3-5克干花泡水饮用，但需注意避免空腹服用。
2、调节气血
中医认为情绪低落与肝气郁结有关，合欢花归心、肝经，具有疏通气血的作用。配合合欢皮使用时，可增强疏肝解郁的效果。临床常用于更年期综合征或压力性情绪障碍的辅助治疗。
3、镇静安眠
动物实验显示合欢花乙醇提取物能延长戊巴比妥钠诱导的睡眠时间，改善睡眠质量。对于因情绪问题导致的入睡困难，建议在睡前2小时饮用合欢花茶，配合冥想练习效果更佳。
需要注意的是，情绪低落若持续超过两周或伴有躯体症状，应及时寻求专业心理治疗。合欢花作为辅助调理手段，不能替代正规抗抑郁治疗。孕妇及过敏体质者使用前应咨询中医师，避免与镇静类药物同服。日常保持规律作息和适度运动，配合芳香疗法效果更佳。