合欢花作为传统中药材，对心情调节具有一定的辅助作用。其功效主要包括安神解郁、舒缓紧张情绪、镇静催眠、疏肝理气以及调节气血等方面，常用于改善情绪问题。
1、安神解郁
合欢花归心、肝经，具有安定神志的作用，能够缓解因情志不畅引起的烦躁、焦虑等情绪问题，帮助恢复情绪稳定。
2、舒缓紧张情绪
其有效成分可通过调节神经系统功能，减轻精神压力带来的紧张感，适用于工作或生活压力较大的人群。
3、镇静催眠
对于心神不宁导致的入睡困难或多梦易醒，合欢花能辅助延长深度睡眠时间，改善睡眠质量从而间接调节情绪。
4、疏肝理气
中医认为肝气郁结易引发情绪低落，合欢花能疏通肝经气机，缓解胸胁胀闷等躯体化症状，促进情绪释放。
5、调节气血
通过调和气血运行，改善因气血失调引发的情绪波动，对更年期综合征或经前紧张症伴随的情绪问题有调理效果。
需要注意的是，合欢花需配伍其他药物使用效果更佳，且不宜过量服用。孕妇、哺乳期女性及正在服用镇静类药物者应慎用。建议在使用前咨询中医师，根据体质进行个性化调理，同时配合规律作息和适度运动综合调节情绪状态。