何首乌作为传统中药材，一般可能对肝肾不足引起的疲劳有一定缓解作用。其功效主要来源于补益肝肾、益精血等中医理论，但具体效果因人而异。
1、补肝肾
中医认为肝主筋、肾主骨，长期劳累或体质虚弱可能导致肝肾亏虚，进而出现疲劳、腰膝酸软等症状。何首乌通过补益肝肾的作用，帮助改善这类疲劳状态。临床上常用于治疗肝肾阴虚所致的须发早白、头晕目眩等症。
2、益精血
何首乌含有二苯乙烯苷类等活性成分，传统医学认为其具有益精血的功效。精血充足可改善气血运行，对于精血亏虚导致的乏力、面色萎黄等症状可能产生调节作用，但需要长期调理才能见效。
3、抗氧化作用
现代药理学研究发现何首乌中的某些成分具有抗氧化活性，可能通过清除自由基、改善细胞能量代谢等途径减轻氧化应激导致的疲劳感。但相关临床研究数据仍不充分，不宜作为主要治疗手段。
需要特别注意的是，何首乌可能存在肝毒性，国家药品监督管理局曾发布药物警戒通告。建议在中医师指导下规范使用，避免自行长期大量服用。若疲劳症状持续存在或伴有其他不适，应及时就诊排查贫血、甲状腺功能异常等器质性疾病，不宜单纯依赖中药调理。