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何首乌对头发有什么好处

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

何首乌作为一种传统中药材,通常具有促进黑发生长、改善发质、减少脱发、滋养头皮以及延缓白发出现等功效和作用。其临床应用需结合中医理论辨证使用。

1、促进黑发生长

中医认为何首乌能补益精血,精血充足则头发得以濡养。现代研究显示其含有的活性成分可能刺激毛囊黑色素细胞活性,对于肝肾不足引起的须发早白具有改善作用。

2、改善发质

该药材可通过养血润燥的作用改善毛发干枯分叉现象,使头发恢复光泽。其含有的多糖类物质能帮助维持头发角蛋白结构完整性。

3、减少脱发

何首乌的补肾固本功效有助于改善肾虚型脱发,通过调节内分泌功能减少毛囊休止期脱落。临床常与枸杞子、熟地黄等配伍使用。

4、滋养头皮

其活血特性可改善头皮微循环,促进营养输送。对于血虚风燥引起的头皮瘙痒、头屑增多等问题,可通过外洗或内服方式调理。

5、延缓白发出现

通过抗氧化作用减少自由基对毛囊的损伤,同时调节酪氨酸酶活性维持黑色素合成功能,对年龄相关性白发进程有一定延缓效果。

使用何首乌需注意炮制方法,生首乌与制首乌功效存在差异。长期大量使用可能引发肝肾功能异常,建议在中医师指导下根据体质辨证使用。出现过敏反应或胃肠不适时应立即停用,育龄女性及肝功能异常者慎用。

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