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黑枸杞能降低血压吗

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

黑枸杞一般不能直接降低血压,但可能对血压调节有一定的辅助作用。黑枸杞含有花青素、多糖等成分,具有一定的抗氧化作用,可能通过改善血管功能间接影响血压,但其效果有限且缺乏大规模临床研究支持。

黑枸杞中的花青素能够清除自由基,减轻氧化应激对血管内皮的损伤,从而有助于维持血管弹性。这种作用可能对高血压患者有一定的益处,但无法替代药物直接降压。对于已经确诊的高血压患者,仍需遵医嘱使用硝苯地平片、卡托普利片、氢氯噻嗪片等降压药物进行规范治疗。

日常饮食中适量食用黑枸杞可以作为健康饮食的一部分,但不应将其视为降压的主要手段。高血压患者需注意低盐饮食、规律作息,并定期监测血压变化。若血压控制不佳,应及时就医调整治疗方案,避免延误病情。

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