黑枣可能对心血管健康有一定的辅助作用，但不能直接预防心血管疾病。心血管疾病的预防需要综合管理，单一食物无法起到决定性作用。
黑枣含有膳食纤维、维生素C、钾元素以及多酚类抗氧化物质。膳食纤维有助于调节胆固醇吸收，可能改善血脂代谢；钾元素可辅助调节钠钾平衡，对维持正常血压有一定益处；维生素C和多酚类物质具有抗氧化特性，或能减少自由基对血管内皮的损伤。但心血管疾病的发病机制复杂，涉及遗传、代谢异常、炎症反应等多种因素，仅通过食用黑枣无法全面防控。目前尚无权威研究证实黑枣具有直接预防心血管疾病的临床效果，其营养成分在常规饮食中也可通过其他果蔬获取。
保持心血管健康需采取综合措施，建议日常保持低盐低脂饮食，规律进行有氧运动，戒烟限酒并控制体重。对于高血压、高脂血症等基础疾病患者，应在医生指导下规范使用阿托伐他汀、氨氯地平、阿司匹林等药物，定期监测血压、血脂等指标。若出现胸痛、呼吸困难等异常症状，应及时到心血管内科就诊。