血红蛋白偏低可能导致身体出现疲劳乏力、头晕心悸、免疫力下降等情况，严重时可能引发器官损伤。长期处于血红蛋白不足的状态需及时就医明确原因，并进行针对性处理。
1、疲劳乏力
血红蛋白是运输氧气的重要成分，其水平降低会直接影响氧气向全身组织的输送效率。当肌肉、脑部等组织供氧不足时，细胞代谢产生的能量减少，容易出现四肢无力、注意力不集中、工作效率下降等症状，部分患者在轻微活动后就会感到气喘。
2、头晕心悸
血红蛋白浓度下降可导致血液携氧能力减弱，心脏会通过加快跳动频率来代偿供氧不足，从而出现心慌、胸闷等不适。脑部对缺氧尤为敏感，患者常伴有持续性头晕、眼前发黑，尤其在体位改变时可能诱发晕厥。
3、免疫力下降
长期缺氧状态会影响免疫细胞功能，使人体对病原体的防御能力减弱。患者可能出现反复感冒、伤口愈合缓慢等情况，部分人还会伴随食欲减退、指甲变脆等营养缺乏表现。
日常应多摄入富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏，配合维生素C含量高的果蔬促进铁吸收。若出现面色苍白、体力明显下降或心悸加重，建议进行血常规、铁代谢等检查，排除缺铁性贫血、慢性失血或造血功能障碍等病因。用药需在医生指导下选择琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁制剂，避免自行服用影响诊断。