花青素可能在一定程度上有助于改善视力相关的问题，但并不能直接提升或恢复视力。其作用主要体现在对视网膜健康的支持和对部分眼部疾病的辅助预防上。
花青素是一种天然抗氧化剂，能够减少自由基对眼部组织的损伤。研究表明，花青素可增强视网膜细胞中视紫红质的再生能力，这可能有助于改善暗适应能力和夜间视力。此外，它还能促进眼部微血管循环，为视网膜提供更多营养。对于长期用眼过度导致的视物模糊、眼干涩等症状，适量摄入花青素可能起到缓解作用。
需要强调的是，视力下降的原因复杂多样。如果是屈光不正（如近视、散光）或器质性眼病（如白内障、青光眼）导致的视力问题，仅靠补充花青素无法有效改善。日常可通过食用蓝莓、紫甘蓝、黑枸杞等富含花青素的食物进行补充，但更重要的还是要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，并定期进行专业眼科检查。若出现持续视力下降，应及时到正规医院眼科就诊。