黄晶作为一种天然矿石，目前尚无明确医学研究证实其具有改善记忆力减退的功效。若存在记忆力减退的问题，建议通过科学方法进行干预。
记忆力的维持与大脑健康、营养状况、生活习惯等多种因素有关。日常可适当增加富含卵磷脂的鸡蛋、鱼类等食物，有助于神经细胞膜的合成。规律进行有氧运动能促进脑部血液循环，例如每周3-5次、每次30分钟的快步走或游泳。保证7-8小时优质睡眠对记忆巩固尤为重要，特别是深度睡眠阶段的记忆重组过程。
对于持续存在的记忆力下降，建议及时到神经内科就诊。医生可能会进行认知功能评估、脑部核磁共振等检查，排除阿尔茨海默病、脑血管病变等器质性疾病。确诊后可遵医嘱使用多奈哌齐、美金刚等改善认知功能的药物，配合认知康复训练效果更佳。日常可使用记事本、提醒软件等辅助工具帮助记忆。