脚后跟痛可能与长时间站立有关。这种情况常见于需要久站或长时间行走的人群，但部分患者也可能由足底筋膜炎、跟腱炎等疾病因素导致，需结合具体情况分析。
长时间站立可能导致足跟部持续受压，局部血液循环不畅，引发乳酸堆积和软组织劳损，从而出现疼痛症状。此类疼痛通常在休息后减轻，更换舒适鞋子或使用足弓垫有助于缓解。足底筋膜炎多因筋膜反复牵拉损伤引起，典型表现为晨起第一步疼痛明显，行走后减轻但久站加重。跟腱炎则与跟腱过度使用有关，疼痛部位集中在脚跟后上方，常伴有局部肿胀和活动受限。
若调整姿势、减少站立时间后疼痛无改善，建议及时就医进行超声或X线检查，排除骨折、骨刺等器质性病变。日常避免穿硬底鞋，适当进行足部拉伸运动，促进血液循环和肌肉放松。