接骨木作为传统草药，目前尚无充分科学证据表明其能直接缓解焦虑。但部分研究显示其可能通过抗氧化、抗炎等作用间接辅助调节情绪。使用时需谨慎，避免替代正规治疗。
接骨木含有类黄酮、花青素等活性成分，这些物质具有抗氧化特性，可能帮助减轻氧化应激对神经系统的损伤。动物实验发现接骨木提取物能降低应激反应，但人体临床试验数据不足，无法证实其明确的抗焦虑效果。
焦虑症的治疗需根据病因选择规范方法，如认知行为疗法或舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物。若尝试接骨木制品，应选择正规渠道产品并告知主治医师，避免与苯二氮䓬类药物产生相互作用。持续焦虑超过两周者应及时到精神心理科就诊评估。