金骏眉茶对减肥可能有一定的辅助作用，但效果通常较有限且因人而异，不能作为主要减肥手段。适量饮用金骏眉茶可能通过促进代谢等方式帮助控制体重，但需结合饮食和运动综合调理。
金骏眉茶中的咖啡因成分可能轻微提升基础代谢率，促进热量消耗。同时其含有的茶多酚可能通过调节脂肪代谢酶活性，辅助减少脂肪堆积。但相关作用缺乏大规模临床研究支持，实际减脂效果并不显著。长期过量饮用可能因咖啡因摄入过多引发失眠、心悸等不适，反而不利于健康体重管理。
日常若想通过饮茶辅助体重控制，建议每日饮用不超过500ml淡茶，避免空腹饮用。减肥需以科学饮食结构调整为主，辅以规律运动。若体重异常波动或存在代谢异常，应及时就医排查内分泌疾病，而非依赖单一饮品调节。