金骏眉茶一般可以起到辅助消化的作用。适量饮用该茶有助于促进胃液分泌、缓解腹胀、调节肠道功能，但不宜过量或空腹饮用。
金骏眉茶含有茶多酚、咖啡碱等物质，能够温和刺激胃黏膜，促进胃酸和消化酶的分泌，从而加快食物的分解过程。发酵过程中产生的茶黄素等成分具有调节胃肠动力的作用，可帮助缓解餐后饱胀感。对于轻度消化不良的人群，饮用后可能感受到胃肠舒适度提升。
红茶中的多酚氧化物对肠道菌群有一定调节作用，有助于维持消化系统微生态平衡。但需注意避免睡前饮用，以免咖啡因影响睡眠质量。冲泡时建议控制茶水浓度，每日饮用300-500ml为宜。
存在胃溃疡、反流性食管炎等基础疾病患者应谨慎饮用。若持续存在消化不良症状，建议及时就医检查，排除器质性疾病可能。日常饮食应注意细嚼慢咽，结合适度运动来改善消化功能。