经期一般可以做头发护理，但需根据个人体质和健康状况决定。如果经期无明显不适且护理时间较短，通常不会对健康造成明显影响，但仍需注意避免接触刺激性化学物质或长时间保持同一姿势。
头发护理过程中使用的染发剂、烫发药水等产品可能含有化学成分，部分人群接触后可能引发头皮过敏反应。经期女性免疫力相对较弱，若本身存在偏头痛、皮肤敏感等问题，可能加重不适感。建议选择温和的护理方式，控制护理时间在1小时以内，并确保操作环境通风良好。
如果经期存在严重痛经、经血量过多或贫血等情况，建议暂缓头发护理。这类人群身体较为虚弱，长时间坐立可能加剧腰腹部酸胀感，染烫药水的气味也可能诱发恶心、头晕等反应。护理后需注意头皮清洁，避免化学残留物堵塞毛囊，同时做好头部保暖，防止受凉引起血管收缩。若护理后出现异常症状，建议及时停用相关产品并就医检查。