精氨酸通常不能直接增强记忆力，但其对血管健康的促进作用可能间接影响脑部功能。目前尚无充分证据表明精氨酸具有改善记忆力的明确效果。
精氨酸是人体条件性必需氨基酸，主要参与蛋白质合成和一氧化氮生成。一氧化氮能扩张血管改善血液循环，可能通过增加脑部供血间接辅助认知功能，但这种作用对记忆力的提升效果并不显著。研究表明，脑细胞功能的维持需要特定营养素，如Omega-3脂肪酸对神经细胞膜结构更重要，而胆碱类物质直接影响乙酰胆碱合成，这些物质与记忆力的关联性更强。
在膳食补充方面，核桃、深海鱼等食物中含有的DHA已被证实有助于神经系统发育。若出现明显记忆力减退，建议进行认知功能评估，必要时在医生指导下使用针对性营养制剂。保持规律作息、适度脑力训练和均衡饮食，比单一补充精氨酸更能有效维护记忆功能。