颈椎曲度变直的治疗方法主要包括日常锻炼、物理治疗、药物治疗、牵引治疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。早期干预以非手术方式为主，可结合多种方法改善症状。
1、日常锻炼
颈部肌肉锻炼是改善颈椎曲度的重要措施。建议进行颈部后仰拉伸，双手交叉托住后脑勺，缓慢向后仰头至极限并维持5秒，重复10次；肩部放松可通过耸肩、绕肩动作缓解周围肌肉紧张；核心肌群训练如平板支撑能增强脊柱稳定性。锻炼需循序渐进，避免过度屈伸引发疼痛。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟；超声波治疗利用高频振动松解软组织粘连；低频脉冲电疗能缓解肌肉痉挛。建议每周接受2-3次专业理疗，配合手法按摩效果更佳，但需在康复治疗师指导下进行。
3、药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊，肌肉紧张者适用氯唑沙宗片等肌松剂，神经根受压者可配合甲钴胺片营养神经。药物需严格遵医嘱服用，避免长期使用引发胃肠道不良反应。
4、牵引治疗
颈椎牵引能增大椎间隙，减轻椎间盘压力，通常采用坐位牵引，初始重量为体重的1/10-1/7，每次20-30分钟。需在康复科医师指导下进行，避免牵引角度过大或重量过重导致二次损伤。
5、手术治疗
适用于合并严重脊髓压迫、椎管狭窄或保守治疗无效者。前路椎间盘切除融合术可解除神经压迫，后路椎管成形术能扩大椎管容积。术后需佩戴颈托3-6个月，配合系统康复训练恢复功能。
日常需避免长时间低头，保持正确坐姿，使用符合人体工学的办公设备。睡眠时枕头高度以8-12厘米为宜，建议选择波浪形记忆棉枕。若出现上肢麻木、行走不稳等症状应及时就诊，通过X线、MRI等检查明确病变程度，制定个性化治疗方案。