牙齿矫正后的护理通常包括保持口腔卫生、调整饮食、定期复诊、使用辅助工具以及及时处理不适症状等。科学护理有助于减少并发症并促进矫正效果。
1、保持口腔卫生
佩戴矫治器后，牙齿清洁难度增加，需使用正畸专用牙刷、牙缝刷或冲牙器清除托槽周围及牙缝的食物残渣。建议每次进食后及时刷牙，避免牙菌斑堆积引发龋齿或牙龈炎。夜间可配合含氟漱口水加强抑菌。
2、调整饮食
避免啃咬坚硬食物如坚果、骨头，防止托槽脱落。粘性食物如年糕、口香糖易附着矫治器，增加清洁困难。建议多选择软质、小块食物，如蒸鱼、粥类，同时控制碳酸饮料摄入以防牙釉质脱矿。
3、定期复诊
需按医嘱每4-6周复诊，医生会根据牙齿移动情况调整弓丝力度或更换保持器。隐形矫正者需按时更换牙套，避免自行延长佩戴周期影响矫正进度。复诊时还需进行牙周检查和洁治。
4、使用辅助工具
佩戴隐形牙套者可配合咬胶帮助牙套就位，预防牙套脸。固定矫正者若遇托槽磨嘴，可暂时使用正畸保护蜡覆盖尖锐处。关节弹响者可在医生指导下进行肌肉训练。
5、及时处理不适
初戴矫治器或复诊加力后可能出现短暂牙齿酸痛，通常3-5天自行缓解。若出现托槽脱落、弓丝扎嘴等情况，应联系医生处理，避免自行剪断或拆除。出现严重疼痛、溃疡不愈等情况需及时就医。
矫正期间建议随身携带便携式口腔护理包，包含牙刷、牙线等工具。避免吸烟、饮酒等影响牙周健康的行为，矫正结束后需严格佩戴保持器防止复发。若发现牙齿松动异常或矫治器损坏，应立即联系正畸医师复查调整。