龙骨牡蛎通常可以帮助改善多梦症状，但具体效果因人而异。这类中药材在中医理论中常用于调节心神不宁等问题，实际应用需结合个人体质进行辨证施治。
1、调节心神不宁
龙骨具有镇惊安神的功效，牡蛎能平肝潜阳，两者合用可缓解因心火亢盛或肝阳上亢引起的夜间多梦。临床常用于伴有心悸、易醒等症状的睡眠障碍患者。
2、改善阴虚火旺
对于肾阴不足导致的虚火上扰型多梦，牡蛎的滋阴潜阳作用能调节体内阴阳平衡。常与酸枣仁、茯苓等药材配伍使用，帮助改善潮热盗汗伴发的睡眠问题。
3、体质差异影响
脾胃虚寒者单独使用可能出现腹泻等不适，需配伍白术等健脾药材。湿热体质患者过量使用可能加重体内湿滞，建议在中医师指导下调整配伍和剂量。
使用龙骨牡蛎改善多梦前，建议到正规中医医疗机构进行体质辨识。中医师会根据舌脉象等诊断结果，决定是否加入其他配伍药材以及具体用法用量，避免自行用药可能带来的不良反应。持续失眠多梦超过两周者需排除焦虑症、甲亢等器质性疾病。