毛樱桃作为一种水果，通常含有维生素C、多酚类物质等营养成分，可能具有抗氧化、促进消化、补充营养、支持肠道健康以及辅助提升免疫力等作用。但需注意其作用较为有限，不能替代药物治疗或专业医学建议。
1、抗氧化
毛樱桃中含有的维生素C和多酚类成分具有一定的抗氧化作用，可能帮助清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤。这类物质在体外研究中显示对氧化应激有调节效果，但其实际效果需结合摄入量综合评估。
2、促进消化
其含有的膳食纤维和有机酸可能刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动。适量食用有助于改善消化不良或食欲不振的情况，但过量可能引发胃肠不适。
3、补充营养
毛樱桃含有维生素A、钾元素等人体所需营养素，适量食用可为机体补充部分微量成分。但单一水果无法满足全部营养需求，仍需保持均衡饮食。
4、支持肠道健康
膳食纤维成分有助于维持肠道菌群平衡，促进有益菌增殖。这种作用可能间接影响免疫系统功能，但具体机制尚需更多临床研究证实。
5、辅助提升免疫力
维生素C等成分参与免疫细胞功能调节，理论上可能对免疫力产生积极影响。但目前尚无充分临床证据证明其直接增强免疫力的效果，需理性看待其作用。
日常可将其作为健康饮食的一部分适量食用，但出现免疫力低下相关症状时，应及时就医排查病因。特定人群如糖尿病患者需注意控制摄入量，避免影响血糖水平。