牡蛎作为中药材，具有滋阴潜阳、镇惊安神、软坚散结、收敛固涩、制酸止痛等功效，可能对改善失眠有一定辅助作用，但需结合具体病情在医生指导下使用。
1、滋阴潜阳
中医认为失眠可能与阴虚阳亢有关，牡蛎能滋养阴液、平抑亢阳，改善因肝肾阴虚引起的五心烦热、夜寐不安等症状，常与龙骨、酸枣仁等安神药材配伍使用。
2、镇惊安神
牡蛎含有钙、锌等矿物质成分，可调节神经系统功能，对于焦虑紧张型失眠患者，其重镇安神的特性有助于缓解心悸、多梦等睡眠障碍表现。
3、软坚散结
部分甲状腺功能亢进患者因代谢亢进出现失眠，牡蛎可通过调节甲状腺功能间接改善睡眠质量，常与夏枯草、玄参等药物联合应用。
4、收敛固涩
对于更年期潮热盗汗导致的睡眠中断，牡蛎的收敛功效可减少夜间异常汗出，维持睡眠连续性，常与浮小麦、五味子等配伍。
5、制酸止痛
胃食管反流引起的卧位烧心感会影响睡眠，牡蛎能中和胃酸，缓解消化道不适症状，从而改善因此类躯体化问题导致的入睡困难。
需要注意的是，中医治疗失眠需辨证施治，单纯牡蛎并不能解决所有类型的睡眠障碍。建议失眠患者及时就诊，在医师指导下配合针灸、认知行为疗法等综合干预措施，避免自行长期大量服用牡蛎制剂，以免引起消化不良或矿物质摄入过量等问题。