孕妇通常可以适量吃百合，但需注意食用方式及自身情况。百合属于药食同源的食材，在正确使用的情况下一般不会对健康孕妇造成不良影响，但应避免过量或作为药物使用。
百合含有蛋白质、膳食纤维及多种维生素，能够为孕妇提供一定的营养。作为食物时，建议选择充分煮熟或炖汤的方式食用，避免生食或凉拌，以降低消化负担。部分孕妇可能存在脾胃虚寒的情况，过量食用可能引起腹胀、腹泻等不适症状。若孕妇存在妊娠期糖尿病，需注意百合中的碳水化合物含量，避免过多摄入影响血糖控制。
需要特别注意的是，药用百合与食用百合存在差异，中药制剂中的百合可能经过炮制且浓度较高，孕妇不可擅自将其作为药材服用。如果孕妇有先兆流产史、体质特殊或正在服用其他药物，建议在食用前咨询产科医生。日常饮食中建议保持食材多样性，避免单一食物大量摄入，以确保孕期营养均衡。