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氨基酸补充对提高免疫力有用吗?

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

氨基酸是构成蛋白质的基本单位,对维持免疫系统功能有一定作用。补充氨基酸是否能提高免疫力,通常取决于个体是否存在蛋白质缺乏或特定氨基酸摄入不足的情况。对于健康人群而言,均衡饮食通常能满足需求,无需额外补充。

蛋白质摄入充足的情况下,人体可以通过正常代谢获得足够的氨基酸来维持免疫细胞合成和抗体产生。例如,鸡蛋、瘦肉、豆类等食物含有丰富的必需氨基酸,能够支持免疫系统的正常运作。此时额外补充氨基酸制剂并不能显著增强免疫力,反而可能加重代谢负担。

对于存在蛋白质摄入不足或吸收障碍的人群,如长期素食者、消化系统疾病患者或术后恢复期患者,补充氨基酸可能有助于改善免疫状态。临床中常通过口服氨基酸粉剂或静脉输注复方氨基酸注射液等方式进行营养支持,促进免疫功能恢复。此外,某些特定氨基酸如谷氨酰胺,在严重感染或创伤时可能通过调节免疫细胞活性发挥辅助作用。

日常饮食中应注意摄入优质蛋白,避免因长期偏食导致氨基酸摄入不均衡。若因疾病需要补充氨基酸制剂,建议在医生或营养师指导下进行,避免自行过量使用。特殊人群如孕妇、肝肾功能异常者需严格遵循专业指导,防止代谢异常风险。

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