纳豆通常不能直接改善视力，但适量食用可能对眼部健康有一定益处。其含有的营养成分可能辅助维护眼睛功能，但无法治疗或逆转视力问题。
纳豆中含有的维生素K2和蛋白质等成分有助于维持身体正常代谢。部分研究指出，其中存在的叶黄素类物质可能对黄斑区色素密度产生积极影响，但这些成分的实际含量相对有限。目前尚无权威医学研究证实纳豆具有明确的改善视力的临床效果，其对视力的影响更多体现在营养支持层面。
日常保持均衡饮食对视力健康更重要，建议多摄入富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等。若出现视力下降或眼部不适，应及时到正规医疗机构眼科就诊，通过专业检查明确病因。不建议单纯依赖某种食物来改善视力问题，特别是已存在屈光不正或眼部疾病时，更需遵医嘱进行规范治疗。