男性更年期即迟发性性腺功能减退症，常见症状包括性功能减退、情绪波动、体能下降、睡眠障碍以及潮热盗汗等，通常与睾酮水平下降有关。若症状明显影响生活，建议及时就医评估。
1、性功能减退
男性更年期可能因雄激素水平下降导致性欲减退、勃起功能障碍或射精延迟。部分人群还会出现晨勃减少、性生活满意度下降等表现，需结合激素检测结果与心理因素进行鉴别。
2、情绪波动
激素变化可影响神经递质平衡，引发焦虑、抑郁、易怒等情绪问题。部分患者会伴随注意力不集中、记忆力减退等现象，需注意与精神类疾病区分。
3、体能下降
睾酮减少会导致肌肉量降低、体脂率上升，表现为易疲劳、力量减弱、运动耐力下降。部分人群可能出现骨质疏松倾向，日常活动时需防范骨折风险。
4、睡眠障碍
常见入睡困难、早醒或多梦，可能与激素波动引起的自主神经紊乱有关。长期睡眠质量差可能加重日间疲倦感，形成恶性循环。
5、潮热盗汗
约30%-50%患者会出现突发性面部潮红、夜间盗汗，症状类似女性更年期，但发作频率和强度通常较轻，可持续数分钟至半小时。
若出现上述症状且持续加重，建议前往内分泌科或男科进行血清睾酮检测。日常需保持规律作息，适当增加抗阻运动，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗，避免自行服用保健品或药物。