半月板后角撕裂的自愈可能性通常与活动量有一定关系，但多数情况下无法完全自愈。半月板属于纤维软骨组织，其血液供应较差，尤其是后角区域，因此自我修复能力有限。是否能够自愈主要取决于撕裂程度及个体恢复情况。
1、自愈可能性较低
半月板后角撕裂若为完全性撕裂或涉及无血供区域，通常无法自行愈合。此时即使减少活动量，也难以通过制动促进修复。这类损伤可能伴随关节交锁、肿胀等症状，需通过关节镜手术进行修复或部分切除。
2、活动量的影响
轻度撕裂患者若严格限制膝关节活动，减少跑跳、下蹲等动作，可能为半月板创造愈合条件。但过度负重或剧烈运动会增加关节内压力，导致撕裂扩大，甚至加速关节软骨磨损，引发骨关节炎等并发症。
建议半月板后角撕裂患者尽早就医完善磁共振检查，明确损伤分级。急性期需佩戴支具固定，配合微波治疗等物理疗法。恢复期应在康复师指导下进行直腿抬高、关节活动度训练，逐步恢复功能。日常需避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的活动，降低远期关节退变风险。