排卵期乳房触痛可能是正常的生理现象，但也可能与某些疾病有关，需结合具体情况判断。生理性疼痛通常与激素波动有关，而病理性疼痛可能提示乳腺相关疾病。
1、生理性原因
排卵期女性体内雌激素和孕激素水平升高，可能刺激乳腺组织充血、水肿，导致乳房敏感或触痛。这种疼痛通常为双侧性，可能伴随轻微胀感，但无肿块、皮肤改变等症状，且会随月经周期结束逐渐缓解。
2、乳腺增生
若触痛持续存在或加重，可能与乳腺增生有关。这类疾病引起的疼痛常呈周期性加重，可触及颗粒状或结节状肿块，但多数属于良性病变。日常应避免摄入含咖啡因食物，穿戴合适内衣缓解症状。
3、乳腺炎
哺乳期女性出现单侧乳房红肿热痛需警惕乳腺炎，常伴有发热、硬块形成。非哺乳期乳腺炎虽少见，但可能出现类似症状，需通过乳腺超声等检查明确诊断。
排卵期乳房触痛若为轻度且周期性出现，可通过热敷、减少盐分摄入等方式缓解。若疼痛持续超过1周、出现单侧固定疼痛、乳头溢液或触及明显肿块，建议及时进行乳腺超声或钼靶检查排除病变。日常建议每月进行乳房自检，关注月经周期中乳房变化规律。