频繁性行为通常不会直接导致免疫力下降，但过度频繁可能因身体疲劳、心理压力等因素间接影响免疫系统功能。适度的性行为对健康有积极意义，但需结合个体情况调整频率。
适度性行为可能通过释放内啡肽、改善血液循环等方式增强免疫细胞活性，促进机体抗病能力。部分研究显示，每周1-2次性生活可维持最佳免疫状态。而频繁性行为若引起持续性疲惫，可能导致皮质醇水平升高，抑制免疫细胞的正常功能。高强度体力消耗也可能暂时降低免疫球蛋白水平。
长期过度频繁的性行为可能伴随睡眠不足、精神紧张等问题，这些应激状态会影响淋巴细胞增殖和抗体生成。性活动中过度消耗体力而未及时补充营养，可能造成维生素、微量元素等免疫相关营养素的缺乏。此外，若因此产生焦虑或负罪感，可能通过神经内分泌途径削弱免疫力。
建议保持规律的作息和营养均衡，性行为频率以次日无疲劳感为宜。若出现反复感染、乏力等免疫力下降表现，需排查基础疾病或慢性压力因素。可通过适度运动、冥想等方式调节身心状态，必要时咨询医生进行免疫功能评估。