婆婆丁作为中药材，通常具有清热解毒、利尿散结、促进消化、保肝利胆以及辅助缓解疲劳等功效和作用。其性质寒凉，常被用于中医调理或日常养生，但需根据个人体质合理使用。
1、清热解毒
婆婆丁性寒，具有清热解毒的功效，适用于缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、目赤等症状。其含有的绿原酸等成分有助于清除体内热毒，改善上火相关的不适。
2、利尿散结
该草药能促进尿液生成，帮助排出体内多余水分，对湿热引起的尿少、水肿有一定改善作用。同时可辅助缓解乳腺结节等体表结块问题。
3、促进消化
婆婆丁中的菊糖等成分能刺激消化液分泌，改善食欲不振、腹胀等消化不良症状。其膳食纤维还可促进肠道蠕动，帮助维持消化道健康。
4、保肝利胆
研究表明其提取物有助于增强肝脏解毒功能，促进胆汁分泌，对胆囊炎、肝炎等疾病引起的胁痛症状有辅助改善作用。
5、辅助缓解疲劳
婆婆丁含有维生素C、维生素B族及多种矿物质，其抗氧化成分可帮助清除自由基，适量饮用蒲公英茶可能有助于减轻氧化应激导致的疲劳感，但作用较温和。
需注意寒性体质者不宜长期大量服用，可能引发腹泻等不适。使用前建议咨询中医师，明确体质是否适合。若持续存在严重疲劳症状，应及时就医排查贫血、甲状腺功能异常等潜在疾病。