人流后适量吃柿子对身体有一定益处，但需根据个人体质和恢复情况决定。柿子富含维生素C、膳食纤维及矿物质，有助于补充营养，但过量食用可能引起胃肠不适。
柿子含有丰富的维生素C，能够促进术后伤口愈合，增强免疫力。其含有的果胶和膳食纤维有助于调节肠道功能，预防便秘。但柿子性寒，体质虚弱或脾胃功能较差者过量食用可能导致腹泻或腹痛，影响身体恢复。此外，柿子中的鞣酸可能与铁结合，影响贫血患者对铁的吸收，人流后存在贫血情况的女性需谨慎食用。
建议术后优先选择温和、易消化的食物，如瘦肉粥、鸡蛋羹等。如果食用柿子，每天不超过1个，避免空腹食用，并选择完全成熟的柿子以减少鞣酸含量。术后出现持续腹痛、异常出血或消化系统不适时，应及时就医复查，避免自行通过饮食调整延误治疗。